Nejen pro vegetariány: 30 jídel z biopotravin

Obohaťte si jídelníček o bezmasá jídla, která snadno připravíte i z nebio potravin, ale v biokvalitě vám možná budou chutnat víc. Suroviny bez problémů koupíte v prodejnách zdravé výživy, v supermarketech nebo třeba v síti drogerií dm.

NÁŠ TIP

Pokud jste z většího města, mrkněte ve svém okolí také po bezobalové prodejně, kde seženete většinu suchých surovin na váhu v biokvalitě za super ceny. 

Recepty

Rajčatová omáčka s azuki

> 60 min

Jahelné bramboráky se lněným semínkem

> 60 min

Hustá cizrnovo-bramborová polévka

> 60 min

Vegetariánský burger s pickles

< 60 min

Posilující polévka se zázvorem

< 30 min

Mrkvová polévka s dýňovými semínky

< 60 min

Celozrnný špaldový chléb se semínky

> 60 min

Zeleninové rizoto

< 45 min

Placičky z pohankové lámanky

< 60 min

Tofu pomazánka s mořskou řasou wakame

< 20 min

Sladká zelenina s azuki

> 60 min

Azuki dip

> 60 min

Teplý salát z napařované zeleniny a marinovaného tofu

< 20 min

Kořeněná rajčatová polévka s čočkou

< 60 min

Cizrna s pórkem a sušenými rajčaty

< 60 min

Zapečená dýně s jáhlami a s kysanou zeleninou

< 60 min

Pickles

< 60 min

Smažená zelenina s majonézou

< 30 min

Zelené fazolky na smetaně s koprem

< 60 min

Salát z quinoy

< 45 min

Rizoto s quinoou a pečenou zeleninou

> 60 min

Hustá zeleninová polévka s quinoou

> 60 min

Slané špaldovo-lněné sušenky

< 30 min

Koláč s hráškem a kozím sýrem

< 20 min

Knedlíky tofu & dvojí jahody

< 60 min

Kokosové kari s tofu

< 30 min

Zapečené brambory s dijonskou hořčicí

> 60 min

Zeleninové kari

< 30 min

Polentové noky

< 10 min

Celozrnné špagety s rukolovým pestem

< 10 min