Quinoa s brokolicí je nejen výživná, ale i překvapivě chutná a lehká příloha. Skvěle se hodí k masu, tofu nebo třeba k opečenému sýru halloumi. Jednoduchá na přípravu, ale zároveň zajímavá kombinací chutí – perfektní způsob, jak obohatit svůj jídelníček o něco nového!
Porce
Suroviny
Porce
Na dresink
Na 1 porci
- Energie 478 kcal
- Bílkoviny 11.25 g
- Sacharidy 37.5 g
- Tuky 29 g
Postup přípravy
Autor: Redakce, z vydání Apetit 2023/2
Související recepty
Recept je součástí kolekce
Recept je z vydání:
Apetit 2023/2
K únoru, měsíci neodmyslitelně spjatému s masopustem a řadou zvyků, tradičně patří vepřové maso ve všech podobách, koblihy a palačinky. Ani jedno nebude v novém vydání Apetitu, které vychází už 12. ledna, rozhodně chybět. Pokud vás ovšem na bůček, kolínko či slaninu příliš neužije, nezoufejte. Abychom masovou nálož vyvážili, sepsali jsme pro vás totiž i recepty na 5 neotřelých večeří bez masa. Vytáhli jsme také staré kuchařské sešity a nalezeným pokrmům oblékli modernější kabátek. O své tipy, jak správně sestavit zdravou snídaňovou, obědovou či svačinovou krabičku, se s námi podělila nutriční terapeutka Lada Nosková. Život vám osladíme svůdnými dezerty z bílé čokolády, které jsou jako stvořené na oslavu svátku svatého Valentýna. Pokud by pro vás byly málo vášnivé, vsaďte na recepty z restaurace Brasileiro, které vám do kuchyně zaručeně vnesou pořádně žhavé brazilské rytmy. Apetit, napsáno s chutí.
