Celozrnné lívance

Name: Celozrnné lívance
Prep time: Do 45 minut
Cook time: Do 45 minut
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Americká
Ingredients: 100 g mouka pšeničná hladká; 100 g mouka pšeničná celozrnná hladká; 2 ČL kypřicí prášek do pečiva; 1 ČL skořice; 0 ČL jedlá soda; 120 ml podmáslí; 2 ks vejce; 4 PL med; 250 g jogurt řeckého typu; 200 g borůvky

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 45 min

4,4 (42x)

Redakce Apetit

22. 5. 2017

Apetit

Apetit

Velmi snadné

< 45 min

4,4 (42x)

Celozrnné lívance mají jemnou oříškovou vůni a chuť po celozrnné mouce. Řecký jogurt můžete příště zaměnit za vyšlehaný tvaroh a libovolně obměnit ovoce. Sladká snídaně, brunch, ale také sladká svačina, plná bílkovin a vlákniny.

Nezhasínat obrazovku

4

Postup přípravy

Smíchejte bílou i celozrnnou mouku, kypřicí prášek, skořici a sodu.
V jiné míse smíchejte podmáslí, vejce, 3 lžíce medu a polovinu jogurtu. Přisypte moučnou směs a lehce prošlehejte.
Rozehřejte lívanečník anebo nepřilnavou pánev a tence ji potřete olejem.
Na rozehřáté pánvi opékejte lívance (2–3 lžíce těsta na jeden lívanec) nejdříve 2 minuty po jedné straně, pak otočte a minutu po druhé straně. Hotové lívance udržujte v teple, dokud nespotřebujete všechno těsto.
Rozdělte lívance na talíře, doplňte jogurtem prošlehaným s 1 lžící medu, zbývajícím medem lívance pokapejte a ozdobte je borůvkami a mátovými lístky.

Sladká snídaně i sytá svačina: Připravte si jednoduché a nadýchané lívance z ricotty či tvarohu

Palačinky a lívance: 50 ověřených receptů od českých po japonské

Autor: redakce Apetitu, z vydání Apetit 2012/9

Uložit do kuchařky 315x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení 4,4/5

Vytisknout

Sdílet

Recept je součástí kolekce

27receptů

Ovocné přelivy, které pozvednou každé knedlíčky, dezert, kaši i pudink. Připravte si žahour nebo malinovou omáčku

Šišky s mákem (2 v 1) a švestkovými povidly

33receptů

Krupicová kaše a víc jak 30 dalších dokonalých sladkých jídel

Související články

Kolik cukru byste měli denně sníst a proč neprospívá našemu zdraví

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace bychom denně neměli sníst více než 25 g přidaného cukru. Zmrzlina by tak teoreticky mohla být jediným dezertem, který si můžeme během letního dne dovolit. Vyzkoušejte na konci článku náš kvíz, ať zjistíte, jaký vztah k cukru máte.