Zdravější recepty

Salát s pečeným lososem a fazolkami

Salát s pečeným lososem a fazolkami

Grilovaný losos s kadeřávkem a omáčkou

Tuňákové steaky s okurkovým salátem

Ryba na grilu

Ryby na gril: Zahajte sezonu s grácií – hoďte na rošt lososa, pstruha i makrelu

Římský salát

Průvodce zelenými saláty list za listem. Který se hodí do burgeru, který do salátu a který i do teplé kuchyně?

Salát s rebarborou, fenyklem a makrelou

Salát s rebarborou, fenyklem a makrelou

Aneta Šachová, zakladatelka To není možný

„Měla jsem chuť na Snickers, ale kvalitní. Tak jsem ho prostě udělala,“ říká Aneta Šachová o dobrotách značky To není možný

Candát s maltézskou omáčkou, zeleným chřestem a novými brambory

Candát s maltézskou omáčkou, zeleným chřestem a novými brambory

Müsli tyčinky mají jednoduchou přípravu

Domácí müsli tyčinky: Jak připravit zdravou svačinu na míru

Pstruh po mlynářsku

Pstruh na všechny způsoby: Který recept vyzkoušíte jako první?

Salát s křepelčími vejci

Křepelčí vejce: Malá, přesto plná vitaminů. Jak s nimi pracovat, do jakých pokrmů je využít a proč je zařadit do jídelníčku

Rybí filé s kapary ve smetanovo-hořčičné omáčce

Rybí filé s kapary ve smetanovo-hořčičné omáčce

Vepřová panenka se salátem a quinoou

Vepřová panenka se salátem a quinoou

Pečená ryba s pórkem

Pečená ryba s pórkem

Horkovzdušná fritéza

Horkovzdušná fritéza: Revoluce v kuchyni nebo jen módní výstřelek?

Hubnutí

Co dělají štíhlí lidé jinak? Inspirujte se jejich návyky a zhubněte jednou provždy

Zdravé vaření

Jak vařit při hubnutí? Tipy a vychytávky podle odbornice ze STOB, které vám zdravé vaření usnadní

Pečená zelenina s kuřetem a quinoou

Pečená zelenina s kuřetem a quinoou

Pickles

Začněte nový rok zdravě: Kvašená zelenina nastartuje vaši imunitu i trávení

Zdravé domácí sušenky

Chcete si dopřát sladkou svačinu? Naučte se, jak na zdravější sušenky plné ořechů, semínek a kvalitní čokolády

Alternativy těstovin

Těstoviny trochu jinak: Luštěninové, bezlepkové i proteinové varianty, které stojí za vyzkoušení

Ovesná kaše – univerzální královna snídaní: Jak ji připravit rychle, zdravě a chutně

Muesli

Bircher müesli: Zdravá snídaně pro ty, kdo si rádi přispí. Jednoduché, ale výživné jídlo, které vás nabije energií

Tofu kari

Lunterovi a jejich příběh: Rodinná firma úspěšně vyrábí tofu na Slovensku už třicet let. Nejprve se však prosadila v Česku

Školní svačiny po česku: Co jedí čeští školáci o velké přestávce? Většinou je to pečivo

Dokonalá ovesná kaše

Ovesná kaše s karamelizovanými jablky a griliášem

Ovesná polévka s křupavou posypkou a salátem

Ovesná kaše naslano

Recepty na nejlepší ovesnou kaši k snídani i obědu: Dopřejte si poctivou nálož energie a vlákniny!

Všechny kategorie článků