Zdraví a výživa

Pažitka

Pažitka: Zázračná bylina pro dobré trávení a krevní tlak. Poradíme, jak ji pěstovat

Grilování

Proč tloustneme? Máme tři tipy, jak jíst lépe a nehladovět

Znáte azuki nebo mungo? Tato zdravá zelenina božsky chutná a z každého jídla udělá zážitek

Salát z pekingského zelí

Čekankový salát se sýrovou krajkou

Lehké saláty: 45 nejlepších ověřených receptů

Domácí kimči

Jak na to: domácí kvašená zelenina

Antistress jídlo

Jak žít zdravě aneb Jaké typy stresu existují a kterými potravinami s nimi bojovat

Směs ořechů

Ořechy v hlavní roli: Sedm druhů na sedm dní. Každý chutná jinak, ale všechny vás potěší

Chia pudink

Připravte si lahodný a zdravý dezert z chia semínek. Zvládnete to do pár minut

Jednoduchý trik, jak správně upravovat ořechy a semínka

Jsou džusy a smoothies plnohodnotnou snídaní?

Smoothie bowl: Barevná a zdravá miska plná chuti bez vaření

Zázrak z Ameriky – paprika: Jaké druhy existují a co s paprikami v kuchyni?

Bramboračka s libečkem

Cuketová koprová polévka

Letní polévka

Rychlé letní polévky

Krtkův dort do skleničky

Proč si dopřát dezerty z tvarohu? A kdy se jim vyhnout?

Salát je skvělý pokrm (nejen) na léto. Jak připravit nejlahodnější zeleninové kombinace?

Salát Caesar s pečeným kuřetem a minitousty

Zelený salát s ředkvičkami a slunečnicovými semínky

Salát s hruškami, ořechy a modrým sýrem

Salát Caesar s cizrnovými krutony

Hlávkový salát není nuda: 6 originálních receptů

Ovesná kaše přes noc

Superzdravé banánovo-ovesné řezy

10 luxusních snídaní s ovesnými vločkami

Borůvková kaše

V zimě na jogurty zapomeňte, ideální snídaní jsou bleskové kaše: Upravte si zažívání a naberte energii, máme pro vás 15 receptů

Zelný závin s uzeným masem

Šišky se zelím a slaninou

Kapustnica

Brambory a zelí, živobytí celý

Pesto z ředkvičkových listů

Bulky s medvědím česnekem

Trpíte jarní únavou a svádíte to na počasí? Možná je to spíše chybou v jídelníčku, kterou dělají všichni

Těstoviny s lehkou cuketovou omáčkou

Pětizrnná kaše

Křupavý salát s čočkou a brusinkami

Jídlo bez výčitek: Lehce, svobodně a bez hladu

Losos v papilotě

Pstruh s jablky

30 receptů s mořskými i sladkovodními rybami

Kapusta zapékaná s bramborami a sýrem

Těstoviny aglio e olio & růžičková kapusta

Pečené brambory s oháňkou

Česnekové brambory

30 receptů se zimní zeleninou pro silnou imunitu

Kokosový chia pudink s čokoládou a jahodami

Konopná, chia a lněná semínka mají v jídelníčku své místo. Přidejte je do pečiva, müsli nebo koláče

Všechny kategorie článků