Zdravé svačiny

Knäckebröd

Knäckebröd: Chléb, který se nezkazí. Švédové ho ročně spořádají až čtyři kila na osobu

Zdravé svačiny

Nová várka tipů na zdravé a rychlé svačiny do školy, které děti opravdu snědí

Jablečné flapjacky

Jablečné flapjacky

Řecká pomazánka

Týden s Apetitem: 5 pomazánek, které zachrání hladový večer i líné ráno

Sendviče s avokádem, okurkou a cuketou

Sendviče s avokádem, okurkou a cuketou

Ovesné sušenky

Energie sbalená do kapsy: 6 typů sušenek a tyčinek, které zvládnete upéct doma

Müsli tyčinky mají jednoduchou přípravu

Domácí müsli tyčinky: Jak připravit zdravou svačinu na míru

Arašídové máslo chutná na toastu i jen tak na lžičku

Arašídové máslo pro mlsouny i fitness nadšence, na lžičku i na ochucení masa. Jak si tuto pochoutku vyrobit doma?

kokosovy_olej_tijana-drndarski-Bb8_yBkb_6E-unsplash.jpg

Kokosové chipsy jsou skvělá pochoutka plná vlákniny a zdravých tuků. Ale také základ pro veganskou slaninu!

Chia pudink s jablky a mandlovým máslem

Chia pudink s jablky a mandlovým máslem

Zdravé domácí sušenky

Chcete si dopřát sladkou svačinu? Naučte se, jak na zdravější sušenky plné ořechů, semínek a kvalitní čokolády

Müsli tyčinky

Oříškové müsli tyčinky

Zdravá svačina nejen na cesty. Müsli tyčinky si můžete udělat přesně podle vaší chuti

Školní svačiny po česku: Co jedí čeští školáci o velké přestávce? Většinou je to pečivo

Svačinový wrap

Jak připravit dětem zajímavou svačinu po všech stránkách, kterou nebudou chtít vyměnit

krůtí sendvič

Zdravý oběd do školy i do práce? Zkuste 45 rychlých sendvičů

Nepečený borůvkový cheesecake

Pohár s lesním ovocem a mascarpone

Jahodové vafle s jogurtem

Tipy na snadné dezerty do 20 minut

Klasy pšenice

Co je kamut, rýž či špalda? Staré odrůdy pšenice jedli naši předkové i faraoni

Grilování

Proč tloustneme? Máme tři tipy, jak jíst lépe a nehladovět

Smoothie bowl: Barevná a zdravá miska plná chuti bez vaření

20 jídel na cesty aneb Vyberte si originální svačinu na výlet

Sendvič s vajíčkovou pomazánkou

Svačinový wrap

Bircher müsli

Svačiny a svačinky

Všechny kategorie článků