Těstoviny z jednoho hrnce se sardelkami a stonkovou brokolicí

Name: Těstoviny z jednoho hrnce se sardelkami a stonkovou brokolicí
Prep time: Do 20 minut
Cook time: Do 20 minut
Total time: 20 min
Yield: Pro 2 osoby
Cuisine: Italská
Ingredients: 350 g fusilli; 250 g brokolice; 2 stroužky česnek; 4 ks ančovičky (konzerva); 1 špetka chilli sušené; 4 PL olivový olej; 1 ČL sůl

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 20 min

3,8 (8x)

Martina Kojzarová

18. 7. 2022

Těstoviny z jednoho hrnce se sardelkami a stonkovou brokolicí

Olive Magazine/Immediate Media

Velmi snadné

< 20 min

3,8 (8x)

Hledáte recept na rychlou a jednoduchou večeře, při jejíž přípravě nezašpiníte víc než jeden hrnec. Tady je!

Nezhasínat obrazovku

Porce

2

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Porce

2

350.00 g fusilli celozrnné
250.00 g brokolice nejlépe stonková, překrájená na kousky velikosti sousta (použít můžete i růžičky obyčejné brokolice)
2.00 stroužky česnek podrcené
4.00 ks ančovičky (konzerva) sardelové řezy v oleji, pokrájené
1.00 špetka chilli sušené vločky
4.00 PL olivový olej
1.00 ČL sůl
parmazán nastrouhaný, k podávání

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu

Chybí vám suroviny? Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na 1 porci

Energie 1397.5 kcal
Bílkoviny 83 g
Sacharidy 121 g
Tuky 57 g

Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

Těstoviny, brokolici, česnek, sardelové řezy a chilli vsypte do velké hluboké pánve. Přidejte 4 lžíce olivového oleje, 1 lžičku soli a 950 ml vody. Přiveďte k varu, ztlumte a na středním plameni vařte pod pokličkou za častého míchání 15 minut, nebo aby byly těstoviny al dente a v pánvi zbylo tekutiny jen na dně. Podávejte s parmazánem.

Fotografie a recept převzaty z Olive Magazine/Immediate Media.

Autor: Redakce, z vydání Apetit 2021/7

Uložit do kuchařky 0x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení 3,8/5

Vytisknout

Sdílet

Recept je součástí kolekce

Cizrna s datlemi, skořicí, kurkumou a mandlemi

33receptů

Jednoduché obědy, které zvládnete do 15 minut

Související články

Jeden pekáč, stovky možností! Casserole není jen jídlo, je to styl vaření – ať už zvolíte fazole, gratinované brambory nebo hotdish

Jedna mísa, žádné drama. Casserole je jídlo, které vám udělá dobrou službu – nasytí celou rodinu, nevyžaduje šéfkuchařský diplom a trouba odvede většinu práce za vás. Neřeší jen hlad, ale i nečekané návštěvy, unavené večery nebo dny, kdy nemáte náladu stát u sporáku. Stačí do mísy naskládat všechno, co máte rádi – a počkat, až se dům začne plnit tou nejlepší vůní.