Sendviče se sardinkami

Name: Sendviče se sardinkami
Prep time: Do 20 minut
Cook time: Do 20 minut
Total time: 20 min
Yield: pro 4 osoby
Cuisine: Středomořská
Ingredients: 8 plátků chleba vícezrnný; 1 ks avokádo; 2 ČL citronová šťáva; 1 stroužek česnek; 2 ks rajče; 2 ks jarní cibulka

Vytisknout

Sdílet

Snadné

< 20 min

4,7 (9x)

Redakce Apetit

22. 2. 2017

Snadné

< 20 min

4,7 (9x)

Chleba se sardinkami je spolu s chlebem se sardinkovou pomazánkou oblíbeným rychlým jídlem. V kombinaci s krémovým avokádem a svěžími rajčaty se chuť rybiček báječně rozvine.

Nezhasínat obrazovku

pro 4 osoby

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

pro 4 osoby

8.00 plátků chleba vícezrnný
1.00 ks avokádo
2.00 ČL citronová šťáva
1.00 stroužek česnek nasekaný
2.00 sardinky (konzerva)
sůl mořská
2.00 ks rajče zralá, na kostky
2.00 ks jarní cibulka bílá část nakrájená podélně na nudličky

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu

Chybí vám suroviny? Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na recept

Energie 708 kcal
Bílkoviny 64 g
Sacharidy 26 g
Tuky 41 g

Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

Chleba opečte v toustovači. Avokádo rozpulte, zbavte pecky, oloupejte a rozkrájejte na kostky. Promíchejte s citronovou šťávou a česnekem. Osolte.
Na polovinu plátků chleba navršte avokádovou směs, poklaďte rajčaty, na to dejte okapané sardinky a posypte je cibulkou.
Přiklopte druhou půlkou chlebů a šikmo rozpulte.

Autor: Redakce Apetit , z vydání Apetit 2013/2

Uložit do kuchařky 27x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení 4,7/5

Vytisknout

Sdílet

Recept je součástí kolekce

45receptů

Zdravý oběd do školy i do práce? Zkuste 45 rychlých sendvičů

39receptů

Rybičky z konzervy: 39 snadných jídel

Související články

Jídlo pro mozek. Co prospívá soustředění?

Nezaručíme, že vám po následujících potravinách mozek poběží na vyšší obrátky. Zaručeně si ale pochutnáte a hůř na tom s myšlením rozhodně nebudete!