Dokonalá ovesná kaše

Name: Dokonalá ovesná kaše
Prep time: Do 10 minut
Cook time: Do 10 minut
Total time: 10 min
Yield: 1 porci
Ingredients: 50 g ovesné vločky; 350 ml mléko; 1 špetka sůl; 1 ks jogurt bílý

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 10 min

4,3 (85x)

Redakce Apetit

22. 3. 2016

Apetit

Velmi snadné

< 10 min

4,3 (85x)

Jednoduchý recept na ovesnou kaši zvládnete připravit také v mikrovlnce. ,Mikrovlnná metoda‘ tentokrát není rychlejší, ale nemusíte stát u sporáku, míchat a hlídat, což oceníte především po ránu. Zdobení jsme vybrali skutečně minimalistické – jen hustý bílý jogurt zakápnutý medem. Pokud chcete zajít ještě dál, kaši z ovesných vloček jen lehce osolte.

Videorecept

Nezhasínat obrazovku

1 porci

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

1 porci

50.00 g ovesné vločky velké
350.00 ml mléko lze nahradit vodou či směsí mléka a vody
1.00 špetka sůl

K podáváni

1.00 ks jogurt bílý hustý, nejlépe řecký
med podle chuti

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu

Chybí vám suroviny? Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na 1 porci

Energie 418 kcal
Bílkoviny 23 g
Sacharidy 56 g
Tuky 14 g

Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

Na sporáku
V hrnci se silným dnem promíchejte vločky s mlékem nebo vodou, případně směsí obojího. Přidejte špetku soli a na mírném plameni povařte 4–5 minut. Občas kaši promíchejte.

V mikrovlnce
Ve vhodné misce promíchejte vločky, tekutinu a sůl a vše povařte pět minut na nejvyšší výkon. V polovině vaření kaši promíchejte a před podáváním ji nechte tak dvě minuty stát.

Jak servírovat
Ovesnou kaši rozdělte do misek, lžící na ni naklaďte jogurt a zakápněte medem. Malý tip: puristé jedí ‚porridge‘ jen lehounce osolenou!