Dokonalá ovesná kaše

Name: Dokonalá ovesná kaše
Prep time: Do 10 minut
Cook time: Do 10 minut
Total time: 10 min
Yield: 1 porci
Ingredients: 50 g ovesné vločky; 350 ml mléko; 1 špetka sůl; 1 ks jogurt bílý

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 10 min

4,3 (86x)

Redakce Apetit

22. 3. 2016

Apetit

Velmi snadné

< 10 min

4,3 (86x)

Jednoduchý recept na ovesnou kaši zvládnete připravit také v mikrovlnce. ,Mikrovlnná metoda‘ tentokrát není rychlejší, ale nemusíte stát u sporáku, míchat a hlídat, což oceníte především po ránu. Zdobení jsme vybrali skutečně minimalistické – jen hustý bílý jogurt zakápnutý medem. Pokud chcete zajít ještě dál, kaši z ovesných vloček jen lehce osolte.

Videorecept

Nezhasínat obrazovku

1 porci

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

1 porci

50.00 g ovesné vločky velké
350.00 ml mléko lze nahradit vodou či směsí mléka a vody
1.00 špetka sůl

K podáváni

1.00 ks jogurt bílý hustý, nejlépe řecký
med podle chuti

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu

Chybí vám suroviny? Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na 1 porci

Energie 418 kcal
Bílkoviny 23 g
Sacharidy 56 g
Tuky 14 g

Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

Na sporáku
V hrnci se silným dnem promíchejte vločky s mlékem nebo vodou, případně směsí obojího. Přidejte špetku soli a na mírném plameni povařte 4–5 minut. Občas kaši promíchejte.

V mikrovlnce
Ve vhodné misce promíchejte vločky, tekutinu a sůl a vše povařte pět minut na nejvyšší výkon. V polovině vaření kaši promíchejte a před podáváním ji nechte tak dvě minuty stát.

Jak servírovat
Ovesnou kaši rozdělte do misek, lžící na ni naklaďte jogurt a zakápněte medem. Malý tip: puristé jedí ‚porridge‘ jen lehounce osolenou!

Ideální snídaní jsou bleskové kaše: Upravte si zažívání díky 15 receptům

10 luxusních snídaní s ovesnými vločkami

Připravte si rychlé bezlepkové kaše k snídani, potřebovat budete jáhly, rýži nebo pohanku

Autor: Redakce Apetit , z vydání Apetit 2007/2

Uložit do kuchařky 336x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení 4,3/5

Vytisknout

Sdílet

Komentáře

miriseda

09.06.2010 22:44

přesně tohle jsem potřebovala, jogurt jsem dodala jahodový, taky moc výborný.....děkuji děkuji děkuji. Konečně přicházím na to k čemu máme doma mikrovlnku.

pavlina19

25.05.2010 20:56

Kaše byla výborná, jen jsem místo 50g vloček dala 70g a když se kaše vařila, přimíchala jsem do ní tři čajové lžičky medu. Jednoduché, rychlé a chutné.

andule

15.07.2009 20:42

do kaše jsem dala pouze 250 ml mléka, předepsané množství se mi zdálo moc a mnou upravená kaše vypadala přesně tak, jak si představuji, že by vypadat měla. :) dochutila jsem si ji jenom medem a moc jsem si pochutnala. A i když jsem si myslela, že 50 g vloček je málo, tak je to víc než dost :) příště musím trochu ubrat, nebo prasknu... ale je opravdu moooc dobrá :)

Nafoukaná koza

30.10.2008 16:28

Zrovna ji jím a musím říst, že jako večeře pro chudou studentku na kolejích posloužia skvěle, akorát dejte pozor, ať si nepokapete medem skripta! A k receptu: Jednoduché, rychlé a zasytí! Myslím, že chuť lískových oříšků by ji dokonale doplnila.

Alena

14.09.2007 07:52

Recept se nachází v č.2/07, str.42