Nová registrace Zapomenuté heslo

Týden s Apetitem: 5 jídel, která zvládnete připravit i z mála. Od levných knedlíků po paellu s mořskými plody

15. 9. 2025
Bramborové knedlíky s vejci
Apetit
Gulášovka z kotrče Tortilly plněné fazolemi Jednoduchá paella s mořskými plody Další
1 fotka

Co vařit, když nechcete stát dlouhé hodiny u plotny, ale zároveň toužíte po jídle, které zahřeje, zasytí a umí potěšit po náročném dni? Připravili jsme pro vás plán na celý týden. Od poctivé gulášovky přes knedlíky s vejci ve verzi de luxe až po španělskou paellu. Stačí vybrat recept, otevřít lednici a máte vyhráno.

Nemusíte vařit složitá menu, abyste si pochutnali. Týden s Apetitem je o jídlech, která zvládnete připravit rychle a levně. Navíc se naučíte pár triků, jak obyčejné recepty povýšit o úroveň výš.

Pondělí: Gulášovka z kotrče

Start týdne si zaslouží něco sytého. Gulášová polévka je česká klasika – ale když do ní přidáte místo masa houby, posune se na úplně jinou úroveň. Kotrč, tahle zvláštní houba vypadající jako květák, dodá polévce jemně kořeněnou chuť a nahradí i hlavní chod. Podávejte s čerstvým chlebem a máte vydatnou večeři, která vás po celém dni postaví na nohy.

  • Proč zkusit: spojení české tradice a houbařské sezóny. Ideální na start týdne, kdy potřebujete rychlou, ale poctivou večeři.

Gulášovka z kotrče

Gulášovka z kotrče

< 60 min
5(2x)
Přečíst recept

Úterý: Bramborové knedlíky s vejci

Na první pohled „jídlo z nouze“, ale když ho trochu vylepšíte, stane se z něj levná a přitom lahodná večeře. Knedlíky opečte dozlatova na másle a přidejte vejce a rajčata. Jestli máte v lednici kousek uzeného, klidně ho přihoďte – posunete tak obyčejný recept na novou úroveň.

  • Proč zkusit: levné, rychlé a variabilní jídlo, které chutná pokaždé trochu jinak.

Bramborové knedlíky s vejci

Bramborové knedlíky s vejci

< 45 min
5(2x)
Přečíst recept

Středa: Tortilly plněné fazolemi

Polovina týdne volá po něčem hravém a barevném. Mexické tortilly plněné fazolemi jsou syté, plné bílkovin a navíc je připravíte za chvilku. Přidejte k nim čerstvou zeleninu, chilli, koriandr nebo zakysanou smetanu a máte jídlo, které vypadá jako z mexického bistra. A pokud potřebujete nasytit víc hladových krků, fazole jsou nejúspornější varianta.

  • Proč zkusit: rychlovka, která nasytí celou rodinu, a navíc si ji každý může dochutit podle sebe.

Tortilly plněné fazolemi

Tortilly plněné fazolemi

< 30 min
5(2x)
Přečíst recept

Čtvrtek: Jednoduchá paella s mořskými plody

Ke konci týdne si dopřejte malou dovolenou na talíři. Paella je barevná, plná mořských plodů a koření, a přitom ji zvládnete připravit i doma – stačí sáhnout po chlazeném nebo mraženém mixu. Šafrán dodá rýži typickou barvu a chuť, krevety a mušle zase připomenou atmosféru středomoří.

  • Proč zkusit: večeře, která vás během pár minut přenese k moři. A když otevřete láhev bílého vína, budete mít o dobrou náladu postaráno.

Jednoduchá paella s mořskými plody

Jednoduchá paella s mořskými plody

< 45 min
5(2x)
Přečíst recept

Pátek: Rajčátka a fazole po italsku

Na závěr týdne si připravte něco jednoduchého a lehkého. Rajčata, fazole, olivový olej, česnek a bazalka – pět ingrediencí, které spočítáte na prstech jedné ruky. Výsledek je jídlo plné chuti, které můžete podávat jen tak s křupavým pečivem, nebo jako přílohu k masu. A hlavně – příprava zabere jen pár minut, takže páteční večer patří vám.

  • Proč zkusit: vaření minimální, chuť maximální. Perfektní tečka za pracovním týdnem.

Rajčátka a fazole po italsku

Rajčátka a fazole po italsku

< 15 min
5(2x)
Přečíst recept

Vaření nemusí být složité ani drahé. Stačí pár surovin, trocha inspirace a chuť experimentovat. Ať už dáte přednost poctivé gulášovce, levným knedlíkům nebo italským fazolím, každý den se můžete těšit na něco jiného, ale stejně dobrého.

Zdroj: Apetit

Doporučujeme článek s videem

Kuře na kari: Rychlá verze voňavého indického pokrmu, kterou zvládnete za půl hodiny

Sdílet článek

Týden s Apetitem Levná jídla Rychlé vaření Rychlé večeře

Související články