Nová registrace Zapomenuté heslo

< 30 min
0,0 (0x)
9. 7. 2014
Zapečený kuskus s brokolicí a nivou
Zapečený kuskus s brokolicí a nivou


< 30 min
0,0 (0x)

Kuskus nasucho opražíme v kastrólku dozlatova, poté v něm rozpustíme kousek másla, zalijeme vroucí vodou a osolíme. Vodu necháme vyvařit, přidáme v osolené vodě uvařenou brokolici, kousky nivy a zamícháme. Vejce ušleháme s trochou mléka, smícháme s nastrouhaným eidamem a vlijeme na kuskus. Zapékáme v troubě, dokud vejce se sýrem na povrchu nezezlátne.


Nezhasínat obrazovku

Porce

2
Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Porce

2
Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu
Chybí vám suroviny? Další recepty níže
Nutriční hodnoty

Na 1 porci

  • Energie 977.5 kcal
  • Bílkoviny 55.5 g
  • Sacharidy 141.5 g
  • Tuky 20.5 g
Ukázat všechny hodnoty Skrýt