Milujete sladké snídaně, ale zároveň vám záleží na tom, aby byly lehké a zdravé? Banánový lívanec je trefa do černého. Navíc tuhle rychlou a zdravou snídani vykouzlíte s minimem ingrediencí! Doporučujeme podávat s medem a jogurtem nebo tvarohem.
Porce
Suroviny
Porce
Na 1 porci
- Energie 53.2 kcal
- Bílkoviny 2.6 g
- Sacharidy 5.1 g
- Tuky 2.2 g
Postup přípravy
Autor: Redakce, z vydání Apetit Lehká kuchyně – vyladěné recepty pro zdraví a energii
Související recepty
Recept je součástí kolekce
Recept je z vydání:
Apetit Lehká kuchyně – vyladěné recepty pro zdraví a energii
Kuchařka je schopna všem, kdo chce odlehčit jídelníček a jíst zdravě, znát při tom rezignovali na skvělou chuť. Nabízíme v ni Přes 100 receptů , Které Jsme vyzkoušeli v redakční kuchyni časopisu Apetit, je osvědčené Tipy, Jak vařit více zeleniny luštěnin i Jak na talíř dostat nové ČI neotřelé suroviny . V knize nejbližší a nejoblíbenější kašle , svačiny, které vám dodají energii, vyvážené hlavní jídlo s masem i bez , nápady na obědy s sebou , superzdravé přílohy a nezapomněli jsme ani na sladkosti s minimem tuku a přidaného cukru . S námi čeká žít líp a cítit se brzy fit! V kuchařce Lehká kuchyně - vyladěné recepty pro zdraví a energii z těchto kapitol: Dobré ráno Na malý hlad Polední pauza Zdravé večeře Změna na talíři Mlsání bez výčitek Servis
