Lucie Křížková v mládí závodně sportovala a dodnes je jí sport blízký, s manželem k němu vedou obě děti. Před více než dvaceti lety vyhrála soutěž krásy a dodnes si udržuje téměř modelkovské míry. Jako moderátorka bývá nejčastěji k vidění v Sama doma, jako máma dvou dětí o samotu nestojí a užívá si rodinné štěstí. Jaký životní styl je jí blízký?
Když Lucie Křížková vyhrála (ještě jako Lucie Váchová) v roce 2003 Miss České republiky, stala se vyhledávanou modelkou i populární moderátorkou. Uváděla v televizi počasí, dnes je oblíbenou tváří pořadu Sama doma a patronkou občanského sdružení Dobrý skutek. Jako vytížená máma dvou dětí už nemá tolik času na sport jako dřív, ale jí dělá radost podporovat své malé sportovce: dcera jde v jejích šlépějích a věnuje se gymnastice, syn „se potatil“ a zlákal ho jachting.
Jaký životní styl je Lucii blízký? „Věřím, že na náš zdravotní stav mají vliv tyto faktory: genetika, zdravá strava, pohyb, spánek a dobrá nálada. Snažím se myslet na to, abych měla všeho dostatek, jen tu genetiku neovlivním. Mění se to určitě i s věkem. Dřív jsem klidně hřešila, odbývala se, ale čím jsem starší, tím víc si přeji, aby mé tělo dobře fungovalo co nejdéle, víc o všem přemýšlím,“ říká.
Rychlý metabolismus a bílkoviny pod dohledem
Je pro bývalou modelku jídlo spíš dieta, nebo životní cesta? „Od třinácti let jsem měla problémy se žlučníkem. V patnácti mi ho odoperovali a od poměrně nízkého věku tedy držím žlučníkovou dietu. Některé věci si ale stejně občas neodepřu, jako třeba smažené řízky,“ směje se Lucie Křížková.
Jiné diety ale nikdy držet nemusela. „Hodně se hýbu a stále mám rychlý metabolismus. V poslední době si víc hlídám příjem bílkovin, jinak na nic moc nehledím,“ vysvětluje a my jí trochu závidíme.
Vaří ráda, nejčastěji ale proto, že musí
Jako dvojnásobná maminka a žena zaneprázdněného muže Lucie vaří poměrně často, ale na otázku zda i ráda, odpovídá: „Jestli vařím ráda? Jak kdy. Nejčastěji vařím, protože musím. A nedělá mi radost, že vařím stále dokola ta stejná jídla, protože děti nejsou zrovna všejedlíci.“
- Často vaří k večeři i dvě různá jídla, aby s manželem nemuseli jíst v jednom týdnu potřetí špagety carbonara.
- Její guilty pleasure jsou tlačenka s octem a s cibulí nebo gothaj s octem. „Občas si také koupím vlašský salát a sním ho jen tak s rohlíkem…“ svěřuje se.
- Oblíbených jídel má více: ráda dělá bramborový salát, v restauraci si nejvíc pochutná na sushi.
- A velmi ráda peče svým blízkým dorty: „Dorty jsem začala péct kvůli dětem. Chtěla jsem,
aby měly výtvory ode mě. Nejradši a nejčastěji peču dort Pavlova. Ale už jsem pekla na přání vše možné.“ - A kde čerpá inspiraci? „Ráda hledám i na internetu. Oblíbeným zdrojem receptů je web Kuchařka pro dceru nebo Apetitonline. Spoustu receptů mám od maminky a od babičky, manžel také domů nosí různé časopisy a občas něco uvaří a vaří skvěle, jen bohužel málo.“
Péče o tělo a duši? Běh a masáže
- Jaký pohyb je bývalé sportovní gymnastce dnes blízký? „Snažím se chodit běhat, ale neběhám nijak pravidelně. Někdy jdu běhat dvakrát týdně, někdy nenazuji běžecké boty celý měsíc. Snažím se trochu cvičit doma, ale k velkým výkonům se sama nevybičuji. V posledním půl roce chodím pravidelně na barre u nás v Plzni a tohle cvičení mě moc baví. Krásně tvaruje tělo a rovná postoj.“
- A co další způsoby péče o tělo i duši? „Miluji masáže. Nejradši bych se nechala masírovat každý den, u masáže si nejvíc odpočinu. Nejlepší je celotělová olejová masáž, ale zbožňuji i obličejovou masáž, po které je má pleť neuvěřitelně vypnutá.“
A má tato elegantní kráska někdy období, kdy se sebou není spokojená? „Mám, určitě. Mám období, kdy vím, že jsem se k tělu nechovala příliš hezky, kdy jsem nejedla dobře, necvičila. Naštěstí se ale taková období neopakují moc často a umím to tělu vynahradit.“
Zdroj: Apetit
