Jednou za rok to chce porušit rutinu. Vytáhnout písmenka do polévky, upéct domácí snídaňové lupínky, připravit pizzu – a neřešit, jestli je to dostatečně výživné. Den dětí je ideální příležitost, kdy se z jídla může stát hra, radost i malý zážitek. A nemusí to skončit u špaget s kečupem, aby si děti odcházely hrát od prázdných talířů.
Je to den, který si říká o něco nového. Možná máte doma malou partu – kamarádi se sešli na zahradě, někdo hraje fotbal, někdo kreslí křídami a vy přemýšlíte, jestli má vůbec cenu vařit, když je všechno tak rychlé a rozlítané.
Nebojte se toho. Vybrali jsme recepty na jídla, která děti opravdu baví. Jsou jednoduchá, barevná, často do ruky – a hlavně chutnají tak, že po nich nezůstane (téměř) ani drobeček.
Domácí „cini minis“
Nebudeme si nic nalhávat – chuťově nejsou stejné jako ty kupované. Podle nás jsou totiž mnohem lepší. Máslové, křehké a plné skořice. Skvěle drží tvar i po zalití mlékem, nerozmočí se a můžete je klidně uzobávat jen tak – jako malé sušenky. Děti je budou s radostí snídat, tajně ujídat i nosit do školy. A vy máte jistotu, že to není žádná chemie, jen svačinka zabalená do skořicového cukru.
Rajská písmenková: polévka, kterou si chcete přečíst
Rajská polévka s těstovinovými písmenky a kousky sladké mrkve je přesně ten druh jídla, ve kterém děti zeleninu hledat nebudou. Jemně nasládlá, voňavá, známá a trochu zábavná. Během oběda si z ní děti skládají slova, a pak najednou zjistí, že mají prázdný talíř. Bez přemlouvání!
Placky tří barev
Brambory, mrkev, řepa – v těch nejobyčejnějších surovinách bývá to největší kouzlo. Placky ve třech barvách děti baví. Můžou je jíst rukama, namáčet do dipu, zabalit do ubrousku nebo si prostě jen vybrat podle barvy. Fungují jako příloha i hlavní chod a připomínají oblíbené bramboráky – další důvod, proč je udělat, snad ani nemusíme zmiňovat.
Lasagne do ruky: Všechno, co mají děti rády, v malém formátu
Děti milují jídlo do ruky. Malí si sami rozhodnou, kolik toho snědí, a větší jej rádi vezmou s sebou ven. Lasagne do ruky jsou tak přesně to, co děti dokáží ocenit – vrstvené těstoviny, rajčata a sýr zapečené ve formě, takže vypadají jako mini dortíky! Chutnají teplé i studené, malým i velkým a hodí se i na výlet jako malá svačina.
Blesková pizza: Protože pizza je vždycky dobrý nápad
Když říkáme blesková, myslíme to vážně. Do 45 minut může být na stole. Jogurtové těsto bez kynutí je jednoduché, rychlé, křupavé a zvládnete ho umíchat i s dětmi. Náplň si přizpůsobíte podle chuti i zásob – rajčata, šunka, sýr nebo třeba zelenina z lednice. Pizza je zkrátka sázka na jistotu. A když se do její přípravy zapojí i děti, chutná ještě líp.
Až se sní i poslední kousek a na stole zbudou jen drobečky, můžete si říct, že tenhle Den dětí opravdu stál za to. Bez přemlouvání k jídlu a hlavně – bez kečupu!
Zdroj: Apetit
