Hit I Kissed A Girl ji vystřelil mezi hudební hvězdy, vztah s Orlando Bloomem na titulky bulvárních plátků, o jejím bicepsu si povídá celý internet a o jejím letu do vesmíru zrovna tak. Katy Perry je výrazná osobnost showbyznysu, máma malé holčičky, majitelka mnoha ocenění i žena, která inspiruje. Svojí cílevědomostí a houževnatostí!
Pokud byste posuzovali rok 2025 v životě zpěvačky Katy Perry podle titulků v bulváru, budete mít pocit, že skončila a je odepsaná. Ostatně posuďte sami... Vztah se snoubencem Orlando Bloomem, se kterým má dceru, neskončil svatbou, ale rozchodem. Let do vesmíru financovaný miliardářem Jeffem Bezosem, kde byla součástí ryze ženské posádky, trval pár minut a ač měl mít feministický přesah, stal se spíš nepovedeným vtipem. A její aktuální turné a poslední album jsou prý propadák.
Jenže se pak podíváte na její instagram a vidíte bohyni plnou energie, která na pódiu září jako kometa a v soukromí srší humorem. A taky ukazuje svou dokonalou figuru v miniaturních kostýmech a my chceme vědět, jaký je její recept. Katy?
Jak Katy Perry zhubla 10 kilo?
Nešlo si nevšimnout, že už tak velmi štíhlá zpěvačka v loňském roce výrazně zhubla a vyrýsovala postavu. Inspirací jí prý byl mimo jiné dnes již bývalý partner, herec Orlando Bloom, a jeho neskutečná disciplína jak ve stravě, tak v přístupu ke cvičení. Nedávno vtipkovala, že si všimla, jak se na internetu řeší její bicepsy... Jak to tedy se cvičením má?
- Do formy se dostala především kvůli turné a je vidět, že skutečně zamakala, protože si vymyslela opravdu velkou show. I ona je velmi disciplinovaná a být ve formě považuje za svou profesionální povinnost.
- Nenávidí cvičení, ale je ráda velmi aktivní. „Ráda tančím, plavu, zkrátka dělám věci, u kterých nemám pocit, že cvičím,“ vysvětlila pro Daily Mail.
- Ale nebojte, i ona to má nakonec těžce vydřené: 3–4krát týdně maká v posilovně s trenérem, chodí se potit na CorePower jógu.
- A neposiluje jen tělo, uklidnit myšlenky a vyčistit hlavu jí pomáhá transcendentální meditace.
Co během dne Katy jí?
V čem se inspirovala u svého partnera, co se týče stravování? Začala jíst výrazně zdravěji, omezila například množství zpracovaných potravin apod. Jak se stravovala v době, kdy pracovala intenzivně na své figuře? Ač byla obviněna z toho, že hubne pomocí Ozempicu, ona se tomu vysmála.
- Klíčem je podle ní soustředit se na dostatek bílkovin! Ty tak tvořily hlavní část její snídaně v podobě vajec natvrdo.
- Jedla pravidelně pětkrát denně, ale menší porce a snažila se jíst „čistě“. K obědu a večeři měla obvykle kuře nebo ryby s čerstvou zeleninou a ke svačině pak různé ořechy a semínka.
- A co doporučuje všem, je zařazení jablečného octa a celerové šťávy do jídelníčku. Je to skvělé na pročištění organismu.
Proč se u Katy inspirovat a také se soustředit na bílkoviny? Zasytí vás na delší dobu a eliminují potřebu mlsat po celý den. Bezmyšlenkovité mlsání je totiž často zdrojem nežádoucích kalorií.
Uhodnete její comfort food?
Z jejích klipů by se mohlo zdá, že je Katy milovnice šlehačky, třešní a všeho sladkého. Ale její comfort food je ve skutečnosti slaná dobrota: kuřecí nugetky! A ne ledajaké. „Moje milované jídlo jsou kuřecí nugetky, ale jen ty ve tvaru boty,“ řekla pro US Weekly.
Zdroj: Apetit, Womenshealthmag.com, Hellomagazine.com, Dailymail.co.uk, Yahoo.com
