Oblíbené kuličky či placičky z cizrny nemusíte nutně smažit, můžete je totiž také upéct v troubě! Pak už stačí nahřát pita chléb a naplnit ho hummusem, čerstvou zeleninou, falafelem a jogurtovou zálivkou a zdravý a navíc vegetariánský oběd je na světě!
Suroviny
Na falafel
Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu Zkopírováno do schránky
Nutriční hodnoty
Na recept
- Energie 2621 kcal
- Bílkoviny 121 g
- Sacharidy 347 g
- Tuky 68 g