Ač má na svém kontě herečka Leighton Meester řadu zajímavých rolí, nejvíc ji proslavila jedna jediná: Blair Waldorf ze seriálu Super drbna. Jestli vás tehdy štvaly její neustálé intriky, tak mrkněte, jak dnes vypadá. Ta žena snad objevila elixír věčného mládí a štíhlosti. Jaký má recept?
Leighton Meester se v roce 2007 stala seriálovou hvězdou, a ač byla její Blair Waldorf spíš legendární „bad girl“, nešlo ji nemilovat. V seriálu Gossip Girl říkala věty typu: „Někteří lidi jsou prostě lepší než ostatní“ nebo „Kdo říkal, že si za peníze štěstí nekoupíš, nevěděl, kde nakupovat!“, ve skutečnosti je herečka ale velmi milá osoba, která vás může v mnohém inspirovat. Například v tom, jak v necelých čtyřiceti vypadat, že vám sotva začali v USA nalévat alkohol, nebo v tom, jak mít i v povrchním světě, kterým showbyznys bezesporu je, krásný a láskyplný vztah.
Dvě seriálové hvězdy pod jednou střechou
Začneme láskou, co říkáte? Leighton je totiž od roku 2014 vdaná za herce Adama Brodyho, mají spolu dvě děti a během veřejných vystoupení na červeném koberci nemůže být pochyb: tito dva jsou pro sebe stvoření. Oba proslavil ikonický seriál: Leighton a její Blair byly vzorem mnoha mladých žen, Adam je coby sexy rabín v seriálu Tohle nikdo nechce vzorem pro současné mileniály. Leighton se objevila v epizodní roli v druhé řadě tohoto seriálu, a tak byli samozřejmě dotazováni, jaké to je spolu nejen žít, ale i pracovat. A tyto dvě hrdličky jen potvrdily, co je na první pohled zřejmé: užívají si společný čas, je to prý pro ně jako rande.
V rozhovoru pro PorterEdit Leighton před pár lety řekla o svém muži a své životní cestě: „Nezměnila bych nic, protože jsem šťastná právě tam, kde jsem. Mám děti, potkala jsem svou spřízněnou duši a jsem šťastná i co se týče mé kariéry.“
Leighton a její přístup k jídlu
Není pochyb o tom, že má populární herečka skvělou figuru a tu si roky udržuje. Dovolili bychom si tvrdit, že se jí nemění nikterak výrazně velikost oblečení. Ví tedy přesně, co dělá a co jí funguje.
- Váhu nemusela řešit zhruba do dvaceti, poté začala vnímat, že nemůže spoléhat na geny či rychlý metabolismus a provedla kompletní změnu svého stravování. S výživovou poradkyní zcela přehodnotila svůj jídelníček a sestavily soubor zdravých receptů, které Leighton mohla vařit doma. S přechodem na zdravější stravu s méně zpracovanými potravinami se začala cítit výrazně lépe a cítila i příliv energie.
- Jako zaneprázdnění žena, která je dvojnásobnou mámou, herečkou, modelkou i filantropkou vnímá, jak zásadní je jíst a žít zdravě. A ač to někdy může být i výzva, ona je s tím v souladu. A netlačí na dokonalost, neklade na sebe zbytečně vysoké nároky. Že někdy nestíhá a večeří cereálie? To se prostě někdy stane...
- Ale obecně se snaží dodržovat poměr zdravého jídla a méně zdravých pochoutek na hodnotách 70:30.
Co jí hvězda Super drbny během dne?
Leighton Meester nepatří mezi ženy, které by spoléhaly na jednorázové drastické diety, naopak se snaží jíst vyváženě a do svého jídelníčku zařazuje především minimálně zpracované potraviny. V její ledničce a spíži najdete vždy základní potraviny typu hnědá rýže, celozrnné výrobky, zelenina a čerstvé ovoce.
- Snídani si obvykle dává jednoduchou a zdravou, aby měla od rána dost energie a i dobrý pocit. Typicky snídá smoothie a ingredience má předchystané v mrazáku. Její oblíbená kombinace je: kapusta, špenát a listová zelenina, spirulína a chlorella v prášku, lněná a chia semínka, kostičky manga, banán. Pravidelně pije kávu, s raw mlékem nebo smetanou.
- K obědu si dává ráda salát s rybou, kuřecím masem nebo krůtím masem.
- A večeři si umí užít. I když velmi záleží, jak je na tom s časem. Oba s manželem milují tacos. A sladkou tečkou pak bývají čokoládové sušenky s mátou.
Oblíbené cvičení Leighton Meester
Ač všichni víme, že zásadní je, co máme na talíři, pohyb není méně důležitý. Pevné a štíhlé ruce nebo vypracované břicho se z kuřecího masa a zeleniny nevytvoří. Co je tedy oblíbený druh sportu známé herečky?
- V minulosti se věnovala velmi aktivně pilates, začalo ji však nudit. A nyní je její prioritou silový trénink, doma či v posilovně, často pod vedením trenéra, který jí vytvořil tréninkový plán. Cviky jsou sestavené tak, aby si Leighton udržela kondici a měla stále svou štíhlou postavu a křivky.
- Ráda cvičí venku a využívá laviček v parku nebo cvičí s vlastní vahou.
- Leighton má mezomorfní typ postavy, pro který je vhodná kombinace tréninku s nízkou a vysokou intenzitou, protože není žádoucí nabírat příliš svalovou hmotu.
Zdroje: Elle.com, Rachaelattard.com, Net-a-porter.com
